Capita spesso che le persone che incontro nel mio studio mi chiedano scusa quando compaiono le lacrime. Questo perché il pianto viene interpretato come segno di debolezza o fragilità.
Riflettiamo insieme su quanto la produzione di lacrime porti a benefici, come dimostrato da numerosi studi:
facilita la produzione di ossitocina ed endorfine, alleviando il dolore e regolando il tono dell’umore, fino a condurre ad uno stato di rilassamento
produce un effetto calmante sugli individui, grazie all’attivazione del sistema nervoso parasimpatico
promuove l’eliminazione di tossine, riducendo il livello di stress
permette di ottenere aiuto e conforto dagli altri
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