Le parti del sé

Il nostro sè è composto da diverse parti che trattengono nella memoria ricordi, emozioni, suoni, immagini e sensazioni corporee 🧩

È possibile che queste parti parlino tra loro e con noi, oppure che rimangano in silenzio, sconosciute 👥

Ogni parte ha una sua funzione, che si è costruita durante le sviluppo dell’individuo. Può accadere che una parte del nostro sè ci impedisca di agire, sia di ostacolo al raggiungimento dei nostri obiettivi.

Ciò che possiamo fare per conoscere le nostre parti e le loro funzioni è sviluppare un atteggiamento di curiosità, praticando l’astensione dal giudizio per non alimentare il conflitto interno che ci provoca sofferenza ❗️

#dissociazionestrutturale#partidelsè#frammentazione#patogden#janinafisher#psicoterapiasensomotoria#sensorymotor#psicologiacognitiva#psicoterapiacognitiva#cbt#mindfulness#quieora#momentopresente#benessereemotivo#emozioni#gestioneemozioni#conflitto#sofferenza#attaccamento#sostegnopsicologico#trauma#dissociazione#menteecorpo#corpoemente#psicoterapia#psicologaromaeur#psicologaciampino