Il modello ABC è una tecnica usata in terapia cognitiva per rendere consapevole il paziente di come i suoi pensieri di valutazione di un evento determinano le sue emozioni 💬
Perché insegnare gli ABC ai bambini❔
🔸per aiutarli a riconoscere e denominare le emozioni
🔸per individuare i pensieri irrazionali
🔸per evidenziare il legame che esiste tra pensieri ed emozioni
Oggi con R. abbiamo scoperto che sono i pensieri a generare le emozioni e che, modificando i pensieri, si modificano le emozioni 📝
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