Petit BamBou
- Dott.ssa Irina Corrado
- 26 mar 2021
- Tempo di lettura: 1 min
Petit BamBou è un’app che propone oltre 200 esercizi meditativi, tra i 10 e i 20 minuti ciascuno
È possibile usufruire di una parte introduttiva gratuita di 8 sessioni di meditazione guidata, oltre alle sessioni libere personalizzabili o a sessioni di meditazione breve.
La sezione che preferisco è quella delle “Storie”: brevi metafore che ci invitano ad osservare la nostra mente e il nostro modo di relazionarci con essa
Petit BamBou è una piacevole scoperta che contribuisce al raggiungimento del benessere psicofisico:
favorendo la regolazione emotiva
migliorando le capacità attentive
intervenendo sulle abilità sociali
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